W dobie rosnącego zainteresowania zdrowym stylem życia, czytanie etykiet powinno stać się naszym nawykiem choćby w celu uniknięcia niekorzystnego wpływu na nasz organizm różnych „polepszaczy”, które producenci przemycają do jedzenia.

Producent za pomocą informacji zawartych na produkcie przekazuje nam całą gamę potrzebnych wiadomości, które mają wpływ na decyzję zakupu danego produktu. Jak podaje Federacja Konsumentów, jedynie 30% z konsumentów sprawdza etykiety produktów spożywczych przed zakupem, natomiast tylko połowa je rozumie. Dodatkowo amerykańscy naukowcy zaobserwowali, że osoby czytające etykiety są chudsze. Czy to zbieg okoliczności?

Kiedy poranne kroki prowadzą nas do kuchni, pierwsza myśl, jaka powstaje w naszej głowie to odruch wypicia kawy lub herbaty. A co, gdybyśmy zaczynali dzień od szklanki ciepłej wody (może być o temperaturze pokojowej) z sokiem z połowy cytryny? Jeśli dodamy także łyżeczkę miodu i odrobinę soli stworzymy naturalny izotonik. Zadbajmy o naturalny przypływ energii na cały poranek. 

Cytryna jest owocem pochodzącym z Chin, a do Europy przybyła już w Średniowieczu. W chwili obecnej uprawiana jest w naszych domach, jako roślina ozdobna, ale głównie w celach kulinarnych. Swoje bogactwo zawdzięcza witaminie C, B1 oraz kwasowi cytrynowemu. Ponadto silnie i wszechstronnie wpływa na nasz organizm.

 Czy cytryna jest zdrowa?

Każda z nas chce mieć piękny, promienny uśmiech dlatego chciałabym podzielić się z Wami na kilka wspaniałych przepisów na peeling ust, które są znakomitym uzupełnieniem ćwiczeń Jogi Twarzy.

Czy rzeczywiście peeling naturalny jest lepszy niż sklepowy, gotowy kosmetyk?

Główną zaletą naturalnych produktów jest znajomość źródła ich pochodzenia, a poza tym tylko od Ciebie zależy jaki smak będzie miał dany peeling. Będzie on pozbawiony sztucznych aromatów, które w wielu kosmetykach zapachem przypominają rzeczywiście chemikalia niż naturalny aromat.

Z zaskórnikami walczy niemal każda z Nas. Najczęściej jednak pojawia się u kobiet mających skórę tłustą bądź mieszaną. Ogólnie rzecz ujmując zaskórniki, czyli wągry, to łój który wymieszał się ze zrogowaciałym naskórkiem blokując ujście porów skóry. Jak zadbać o siebie, żeby nie doprowadzić do bakteryjnego zapalenia i powstawania wyprysków? Z pomocą przychodzą nam maseczki typu peel-of, które można nabyć w niemalże każdej drogerii. Gabinety odnowy biologicznej także kuszą nas swoimi ofertami prześcigając się w promocjach cenowych. Proponują nam m.in.: oczyszczanie manualne, peeling kawitacyjny, mikrodermabrazję, złuszczanie kwasem migdałowym czy jonoforezę.

Miód znany był już w starożytności, gdzie w grobowcach faraonów umieszczane były naczynia z miodem. Dzisiaj nasze babcie, znając ich właściwości zdrowotne i lecznicze działanie, zarażają nas miłością do niego. Wiemy, jakie ma znaczenie dla organizmu człowieka i znając rozmaite rodzaje, potrafimy korzystać z jego dobrodziejstw.

W związku z natłokiem pytań dotyczących rodzaju oleju na AZS czy Łuszczycę chciałabym przedstawić Wam tabele według, której warto dokonywać wyboru. Wymienione będą oleje w 100% naturalne firmy Your Natural Side, ponieważ to własnie ona pokusiła się o jej sporządzenie. Przy okazji zachęcam Was do odwiedzenia strony producenta, ponieważ można znaleźć tam wiele, naprawdę przydatnych informacji dotyczących nie tylko pielęgnacji, ale i leczenia czy profilaktyki naturalnymi kosmetykami. Nie przedłużając,... zaczynamy.

Olejek:
ABISYŃSKI:
Alergia, AZS, Łuszczyca, Zmarszczki

Media krzyczą do nas z każdej strony, o tym co jest zdrowe, a co nie i ciężko połapać się w gąszczu reklam, co tak naprawdę powinniśmy jeść i czego potrzebujemy. Skomponowanie całodziennego planu żywienia powinno być łatwiejsze po zapoznaniu się z właściwościami każdej z witamin. Nie chodźmy na skróty kupując suplementy w aptekach. W ten sposób nie uzupełnimy brakujących witamin i mikroelementów choćby ze względu na ich złą przyswajalność.

Miód spadziowy jest jednym z najdroższych miodów w Polsce, ponieważ spadź z której powstaje, występuje w Polsce w niektórych regionach nawet co kilka lat. Przez to jest często pomijany, a jego właściwości zdrowotne nie są zapewne większości znane. Miód ten jest charakterystyczny w smaku, a jego kolor uzależniony jest od rodzaju drzewa z jakiego pochodzi. Swoje szerokie zastosowanie zawdzięcza uniwersalnemu działaniu w profilaktyce wielu schorzeń oraz łagodzeniu ich symptomów.

Miód jest bardziej odżywczy niż cukier i ze względu na większą zawartość węglowodanów przy jednoczesnej niskiej kaloryczności, warto dodawać go do słodzenia potraw czy napojów.

Wielu z nas budyń kojarzy się z dzieciństwem. Do wyboru mamy wiele smaków oraz wersje z cukrem oraz bez cukru, ale czy wiemy co kryje się w nich pod różnymi nazwami? Spójrzmy zatem na skład:

skrobia kukurydziana, skrobia modyfikowana, skrobia ziemniaczana, aromat (dość ogólnie napisane), barwnik: żółcień chinolinowy

Drobne, żółte ziarenka z charakterystyczną kropką to kasza jaglana. Nadal pozostaje bardzo niedoceniana, choć jej popularność wzrasta. Znakomicie sprawdza się zarówno w potrawach słonych jak i słodkich, ale do naszego jadłospisu powinniśmy ją wprowadzić ze względu na jej właściwości zdrowotne, które są naprawdę niezliczone. Dla każdego z nas ma coś dobrego: dla dzieci – nie zawiera glutenu, więc wskazana jest dla alergików; dla seniorów – poprawia pamięć i opóźnia procesy starzenia.