Jesienna regeneracja
Jesień jest okresem
między słonecznym i dającym dużo odpoczynku latem, a trudnymi miesiącami
zimowymi. To właśnie teraz najlepiej zadbać o kondycję psychiczną, aby w zimę
wkroczyć pełnym energii i witalności. Wówczas sięgamy po olejki eteryczne,
którym zawdzięczamy regenerację skóry oraz poprawę nastroju. O tym jak bezpiecznie stosować olejki pisałam już TUTAJ - 10 zasad bezpiecznego stosowania olejków eterycznych, dlatego przestrzegając tych zasad możemy oddać się przyjemności.
Warto stosować między
innymi olejki eteryczne:
olejek drzewa różanego
(Nazwa INCI: Aniba Rosaeodora Oil)
olejek geraniowy (Nazwa
INCI: Pelargonium Graveolens Oil)
olejek kardamonowy
(Nazwa INCI: Elettaria Cardamomum Oil)
olejek pieprzowy (Nazwa
INCI: Piper Nigrum Oil)
olejek ylangowy (Nazwa
INCI: Cananga Odorata Flower Oil).
Poza nimi dobrze mieć w
szafce także olejki cytrusowe, które dodane do mieszanek innych olejków
wzbogacają uzyskany aromat. Wśród cytrusowych olejków eterycznych należy
wymienić:
olejek limetkowy (INCI:
Citrus Aurtanfifolia Oil)
olejek cytrynowy (INCI: Citrus Medica Limonum Oil)
olejek mandarynkowy (INCI: Citrus Nobilis Oil)
olejek pomarańczowy (INCI: Citrus Aurantifolia Dulcis
Oil).
olejek grejpfrutowy (INCI: Citrus Grandis Oil)
Z wymienionych olejków
jesteśmy w stanie przygotować mieszanki znakomicie sprawdzające się do masażu
twarzy i ciała czy zabiegów aromaterapeutycznych.
Regeneracja skóry
twarzy:
olejek drzewa różanego
2 krople
olejek geraniowy 2
krople
olejek ylangowy 2
krople
olejek pomarańczowy 4
krople.
Ujędrniający masaż
ciała:
olejek geraniowy 2
krople
olejek kardamonowy 2
krople
olejek pieprzowy 2
krople
olejek ylangowy 2
krople
olejek pomarańczowy 2
krople.
Mieszanka
aromaterapeutyczna do kominka - ziołowa:
Olejek kardamonowy 3
krople
Olejek drzewa różanego
2 krople
Olejek geraniowy 1
kropla
Olejek ylangowy 1
kropla
Olejek limetkowy 3
krople.
Mieszanka
aromaterapeutyczna do kominka – cytrusowa:
Olejek mandarynkowy 3
krople
Olejek pomarańczowy 3
krople
Olejek kardamonowy 2
krople
Olejek pieprzowy 2
krople.
W takim cudownym
aromacie mamy czas na odprężenie się i odpoczynek od codziennej pracy.
Naturalne oliwki
aromaterapeutyczne do masażu
Nasza skóra wyraźnie
regeneruje się kiedy do jej rodzaju dobierzemy odpowiednio bazę olejową.
Do skóry suchej i
zniszczonej:
olej awocado 15 ml
olej jojoba 5 ml
dodajemy 15 kropli
Mieszanki regenerującą skórę twarzy bądź przeznaczoną do ujędrniającego masażu
ciała.
Do skóry normalnej wybierzemy:
olej ze słodkichmigdałów 50 ml
olej z nasion winogron
50 ml
dodajemy 15 kropli mieszanki
regenerującą skórę twarzy bądź przeznaczoną do ujędrniającego masażu ciała.
Wymienione zabiegi
regenerujące na twarz i na ciało należy wykonywać co drugi dzień, najlepiej
wieczorem po całym dniu pracy. W przypadku oliwki, należy pozostawić ją do
wchłonięcia.
Większość olejków można kupić w sklepie Green Mind. Dostępne olejki są podlinkowane.
Literatura:
"Aromaterapia", PTA, Jesień 2015
"Aromaterapia", PTA, Jesień 2015
4 komentarze
Na samą myśl o tych aromatach czuję się zrelaksowana <3 Tylko kominka mi brak... :)
OdpowiedzUsuńTo już pierwszy krok do pełnego relaksu :P
UsuńCudownie musi to wszystko pachnieć.
OdpowiedzUsuńFakt, zapach jest nieziemski :)
Usuń