10 ZASAD BEZPIECZNEGO STOSOWANIA OLEJKÓW ETERYCZNYCH
Wszyscy lubimy piękne
zapachy - czy są to perfumy czy też wspaniałe olejki eteryczne. Mimo, iż z uroków aromaterapii możemy
korzystać w specjalistycznych gabinetach to do naszej dyspozycji pozostają
jeszcze nasze domowe zacisza. Jednak
gdziekolwiek oddajemy się przyjemności obcowania z zapachem musimy przestrzegać
kilku zasad:
1. Nigdy
nie pijemy olejków eterycznych (w żadnych ilościach)
2. Przy
niektórych schorzeniach czy niedyspozycjach należy unikać konkretnych zapachów.
Np.
- u osób cierpiących na epilepsję: hyzop, koper, rozmaryn
- kobiety w ciąży: bazylia, benzoe, brzoza, cedr, szałwia muszkatołowa, goździk, hyzop, jałowiec, jaśmin, majeranek, mięta pieprzowa, mirra, rozmaryn, szałwia lekarska, tymianek
- nadciśnienie: tymiankowy
- pigułki antykoncepcyjne: geraniowy
3. Kiedy
stosujemy olejki na skórę pamiętajmy, by nie opalać się przez 6 godzin po
nałożeniu olejków cytrusowych
4. Otaczaj
się jedynie zapachami, które Ci odpowiadają
5. Pamiętajmy,
aby olejki ZAWSZE rozcieńczać
6. W
przypadku dzieci poniżej 12 roku życia powinny stosować olejków eterycznych pod
ścisłą opieką licencjonowanego aromaterapeuty
7. Jeśli
wiesz, że masz skłonność do alergii powinieneś przed zastosowaniem olejków
przeprowadzić test kontrolny: kroplę olejku eterycznego rozpuść w łyżeczce oleju
roślinnego. Z tej mieszanki weź 2 kropelki i wsmaruj na małym kawałku skóry na
mostku bądź za uchem i zostaw tak na około 12 godzin. Jeśli po tym czasie nie
wystąpi żadna reakcja alergiczna (zaczerwienienie, swędzenie) możesz powrócić
do stosowania tego olejku. Jeśli mimo wszystko coś Cię niepokoi i masz jakieś
obiekcje, zgłoś się do lekarza lub licencjonowanego aromaterapeuty.
8. Nie
przekraczaj zalecanych ilości olejku: kominek 5-10 kropli, kąpiel w wannie 10-15
kropli.
9. Nie
wolno wykonywać masażu aromaterapeutycznego olejkami osobom, które mają
problemy z: żylakami podudzia lub zakrzepicą, są po zakażeniu, maj rany skóry,
w przypadkach chorób zakaźnych i przy wysokiej temperaturze.
10. Gdyby
olejek dostał nam się do oczu należy przemyć je mlekiem, nie wodą.
Pamiętaj jednak, by olejki
eteryczne jakich używasz były najwyższej jakości i pochodziły w dobrego źródła.
Powinny być w 100% naturalne.
About the Author
0 komentarze