CZYM JEST DIETCOACHING?

Latest Posts

CZYM JEST DIETCOACHING?

Z określeniem „coaching” łączy się wiele kontrowersji. Skąd to się bierze? Fakt, coacha spotkamy teraz naprawdę w wielu dziedzinach i odnosimy wrażenie, że jest to jedynie siła sprzedażowa słowa. Na szczęście świadomość klientów rośnie bardzo szybko i coraz więcej wiemy czym jest coaching, dlaczego ma tak dużą siłę i czego można od niego oczekiwać Chciałabym skupić się jednak na diet coachingu, jako że jest mi najbliższy z coachingowego światka.

Diet coaching jest cyklem profesjonalnie przygotowanych i prowadzonych cyklów, w czasie których Coach rozmawia z osobą coachowaną na temat stopniowego rozwoju kompetencji klienta w zakresie jego doświadczeń (systematyzuje jego wiedzę, ćwiczy umiejętności i postawy). Tematy krążą wokół nowego, zdrowego sposobu odżywiania się i zmiany dotychczasowego stylu życia.

Dzięki Diet Coaching’owi klient (osoba coachowana) sukcesywnie zdobywa wiedzę o żywieniu, rozumie sygnały jakie daje mu jego organizm, a także dobierany jest plan odżywiania adekwatny do stylu życia klienta.

Pamiętajmy, że Diet Coaching ma za zadanie zmotywować do zmiany stylu życia i sposobu odżywiania się, a także musi usystematyzować zdobytą wiedzę i przynosić oczekiwane postępy. Weźmy także pod uwagę, że Diet Coach nie jest tylko Coachem – ma także specjalistyczną wiedzę z zakresu żywienia człowieka.

Idąc na wizytę do Diet Coachingu musimy być przygotowani na wywiad mający na celu wybadanie naszego obecnego stylu życia, a także naszych codziennych nawyków żywieniowych. Pod lupą sprawdzane są nasze słabe i mocne strony dotyczące odżywiania i to wszystko jest bardzo pomocne w określeniu dalszej drogi działania , by w końcu dojść do ustalonego wcześniej celu. Diet Coaching jest nauką dzięki której klient będzie wybierał świadomie co jest dla niego najlepsze (zarówno produkty jaki metody przygotowania W całym dietcoachingu bardzo ważnymi elementami są także: aktywność fizyczna, zwyczaje i przekonania klientów oraz aktualny stan zdrowia. Dużą wagę przykłada się do ćwiczeń uważności pozwalających na prawidłową ocenę własnych reakcji i odczuć. Dodatkowo uczymy się mówić „nie”, poprawić nadpsute relacje z naszą rodziną, w pracy – łączy wiele dziedzin życia, ponieważ naprawdę wielu z nas znajduję ucieczkę właśnie w jedzenie.

Mam nadzieję, że troszkę przybliżyłam wam postać Diet Coacha. Naprawdę nie ma się czego bać.