CZYM JEST DIETCOACHING?
Z określeniem „coaching”
łączy się wiele kontrowersji. Skąd to się bierze? Fakt, coacha spotkamy
teraz naprawdę w wielu dziedzinach i odnosimy wrażenie, że jest to jedynie siła
sprzedażowa słowa. Na szczęście świadomość klientów rośnie bardzo szybko i coraz
więcej wiemy czym jest coaching, dlaczego ma tak dużą siłę i czego można od
niego oczekiwać Chciałabym skupić się jednak na diet coachingu, jako że jest mi
najbliższy z coachingowego światka.
Diet coaching jest
cyklem profesjonalnie przygotowanych i prowadzonych cyklów, w czasie których
Coach rozmawia z osobą coachowaną na temat stopniowego rozwoju kompetencji klienta
w zakresie jego doświadczeń (systematyzuje jego wiedzę, ćwiczy umiejętności i
postawy). Tematy krążą wokół nowego, zdrowego sposobu odżywiania się i zmiany
dotychczasowego stylu życia.
Dzięki Diet Coaching’owi
klient (osoba coachowana) sukcesywnie zdobywa wiedzę o żywieniu, rozumie sygnały
jakie daje mu jego organizm, a także dobierany jest plan odżywiania adekwatny
do stylu życia klienta.
Pamiętajmy, że Diet
Coaching ma za zadanie zmotywować do zmiany stylu życia i sposobu odżywiania
się, a także musi usystematyzować zdobytą wiedzę i przynosić oczekiwane
postępy. Weźmy także pod uwagę, że Diet Coach nie jest tylko Coachem – ma także
specjalistyczną wiedzę z zakresu żywienia człowieka.
Idąc na wizytę do Diet
Coachingu musimy być przygotowani na wywiad mający na celu wybadanie naszego
obecnego stylu życia, a także naszych codziennych nawyków żywieniowych. Pod
lupą sprawdzane są nasze słabe i mocne strony dotyczące odżywiania i to
wszystko jest bardzo pomocne w określeniu dalszej drogi działania , by w końcu
dojść do ustalonego wcześniej celu. Diet Coaching jest nauką dzięki której
klient będzie wybierał świadomie co jest dla niego najlepsze (zarówno produkty
jaki metody przygotowania W całym dietcoachingu bardzo ważnymi
elementami są także: aktywność fizyczna, zwyczaje i przekonania klientów oraz
aktualny stan zdrowia. Dużą wagę przykłada się do ćwiczeń uważności
pozwalających na prawidłową ocenę własnych reakcji i odczuć. Dodatkowo uczymy
się mówić „nie”, poprawić nadpsute relacje z naszą rodziną, w pracy – łączy wiele
dziedzin życia, ponieważ naprawdę wielu z nas znajduję ucieczkę właśnie w
jedzenie.
Mam nadzieję, że troszkę przybliżyłam wam postać Diet Coacha. Naprawdę nie ma się czego bać.
About the Author
0 komentarze