Jak pielęgnować skórę, by utrzymała swą młodość?
Każda z nas pragnie
cieszyć się młodą, jędrną skórą jak najdłużej, a żeby taką ją utrzymać powinno
się stosować naturalne kosmetyki dobrane dokładnie do rodzaju cery. Co prawda
na jej rodzaj wpływa wiele czynników: predyspozycje genetyczne, to jaki styl
życia prowadzimy, a także to co jemy.
W przerwach reklamowych
między kolejnymi częściami filmu, producenci wielu
specyfików/kosmetyków starają się nas uszczęśliwić wieloma obietnicami dotyczącymi stosowania ichniejszych kosmetyków: o tym jak bardzo nasza skóra odmłodnieje, ile koenzymu Q10 ma dany kosmetyk czy jak bardzo spłyci nasze zmarszczki. Nie zwracając uwagi na to co krzyczy do nas z monitora musimy wiedzieć, że proces starzenia tzn. utrata elastyczności skóry, zaczyna się mniej więcej w okolicy 25 roku życia. Dlatego wówczas powinno się używać kosmetyki utrzymujące naszą skórę w dobrej kondycji (odstaw kosmetyki spłycające zmarszczki – po co Ci?).
specyfików/kosmetyków starają się nas uszczęśliwić wieloma obietnicami dotyczącymi stosowania ichniejszych kosmetyków: o tym jak bardzo nasza skóra odmłodnieje, ile koenzymu Q10 ma dany kosmetyk czy jak bardzo spłyci nasze zmarszczki. Nie zwracając uwagi na to co krzyczy do nas z monitora musimy wiedzieć, że proces starzenia tzn. utrata elastyczności skóry, zaczyna się mniej więcej w okolicy 25 roku życia. Dlatego wówczas powinno się używać kosmetyki utrzymujące naszą skórę w dobrej kondycji (odstaw kosmetyki spłycające zmarszczki – po co Ci?).
W profilaktycznej walce
o młodą cerę z odsieczą przyjdą Ci: witamina E, wyciąg z zielonej herbaty,
wyciąg z pestek granatu (a także sok), kwas hialuronowy, skwalan, olej jojoba.
A teraz przyjrzyj się kilku zasadom, które warto przestrzegać:
1. Na skórze widać jaki
tryb życia prowadzisz.
Twój styl życia
i to co jesz uwidacznia kondycja Twojej skóry. Na pogorszenie struktury
wpływają stres, palenie czy nieregularny tryb życia. Jeśli chcesz cieszyć się
jędrną i nawilżoną skórą włącz do swojej diety produkty bogate w antyoksydanty
i witaminy (głównie witamina C): natka pietruszki, zielona herbata, granat,
NNKT (np. olej lniany). Obserwuj swoją cerę, ponieważ poprawa może być widoczna
po włączeniu zielonych warzyw, ograniczeniu cukrów i tłuszczy trans na rzecz
NNKT.
2. Stale nawilżaj skórę.
Organizm
możemy nawadniać od wewnątrz – pijąc najlepiej wodę bez dodatku cukrów, i od
zewnątrz stosując odpowiednio nawilżające kosmetyki. Kosmetyki te wpływają dwufalowo:
1. Wnikają
w głąb skóry i tam odpowiadają za kumulację wody (są to Humektanty)
2. Kosmetyki
działające okluzyjnie na naszą skórę, nawilżają ją poprzez wytworzenie
ochronnej warstwy pilnującej utraty wilgoci.
Nasza
skóra jest ciężko przepuszczalna, ponieważ ma za zadanie chronić nas przed promieniami słonecznymi, zbyt dużym ciepłem
czy zimnem. Problem z kosmetykami ma każda z nas niezależnie od tego czy
stosujemy kosmetyki naturalne czy przemysłowe chcemy, aby wartości zawarte w
kosmetyku wnikały w głąb skóry. Np. w przypadku kolagenu niwelującego zmarszczki,
jego cząsteczki są na tyle duże, że nie wnika w naszą skórę. A nawadniać możemy
się zawsze i wszędzie, niezależnie od pory roku, wieku i tego czy mamy czas o
siebie zadbać czy nie.
3. Wzbogacaj skórę w
składniki aktywne.
By długo cieszyć
się piękną skórą musimy dostarczać jej mikroelementów oraz witamin. Tutaj z
pomocą przychodzą oleje roślinne czy wyciągi z ziół dostępne np. w sklepach zielarskich.
4. Chroń skórę przed
słońcem.
Promienie
słoneczne odpowiedzialne są za fotostarzenie, czyli zmiany wywołane promieniowaniem
ultrafioletowym. Należy pamiętać o kremach z filtrami ochronnymi głównie latem
i wiosną.
A
Ty jak oceniasz samą siebie? Może masz inne istotne wskazówki dotyczące
podstawowej pielęgnacji
About the Author
0 komentarze